7 causes de l'obésité

7 causes de l'obésité

L'obésité, définie par un surplus de tissu adipeux, constitue un défi mondial ayant de multiples répercussions sur la santé. Il est essentiel de saisir ses origines sous-jacentes. Penchons-nous sur les principales raisons de cette problématique de santé très répandue.

1. Mauvais choix alimentaires et obésité

Les régimes alimentaires peu sains sont souvent composés d'aliments transformés et caloriques, dépourvus de nutriments essentiels mais riches en sucres et graisses nocifs. Au fil du temps, la consommation de ces aliments conduit à une prise de poids. Opter pour la malbouffe, les boissons sucrées et les portions surdimensionnées y contribue. La consommation régulière de tels repas entraîne une augmentation de l'apport calorique.

2. Inactivité physique

Adopter un mode de vie sédentaire constitue une cause fréquente d'obésité. La modernité a rendu de nombreuses activités quotidiennes moins physiquement exigeantes. De nombreuses personnes passent des heures assises au bureau ou devant des écrans. Le manque d'activité physique entraîne une réduction de la dépense calorique. L'exercice régulier est crucial, car en son absence, les calories non utilisées sont stockées sous forme de graisse.

3. Génétique et obésité

Certaines personnes ont une prédisposition génétique à l'obésité. Les gènes peuvent influencer le stockage des graisses et la combustion de l'énergie. Bien que la génétique joue un rôle, les facteurs liés au mode de vie sont également cruciaux. La combinaison d'une prédisposition génétique et d'un mode de vie malsain accroît les risques.

4. Conditions médicales pouvant causer l'obésité

Certaines conditions médicales augmentent également le risque d'obésité. Des affections telles que l'hypothyroïdie ralentissent le métabolisme, entraînant une prise de poids. Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un autre exemple, affectant les hormones féminines et souvent associé à une prise de poids. De plus, certains médicaments comme les antidépresseurs, les antipsychotiques et certains médicaments contre le diabète peuvent également entraîner une prise de poids.

5. Facteurs émotionnels

Le stress, la dépression et d'autres facteurs émotionnels peuvent contribuer à la prise de poids. Certaines personnes ont tendance à manger davantage lorsqu'elles sont émotives, phénomène souvent désigné sous le terme « alimentation émotionnelle ». Pour beaucoup, cela devient un mécanisme d'adaptation. Les aliments riches en sucre et en graisses libèrent des substances chimiques de bien-être dans le cerveau. À terme, l'alimentation émotionnelle peut entraîner une prise de poids significative.

6. Facteurs socio-économiques

Votre environnement influence votre poids. Un accès limité à des aliments sains peut augmenter le risque d'obésité. Dans certaines régions, il peut y avoir un manque de fournisseurs proposant des produits frais, ce qui fait que les aliments transformés deviennent l'alimentation principale. De plus, le manque de zones sécurisées pour faire de l'exercice contribue à ce problème. Les contraintes financières peuvent également affecter les choix alimentaires.

7. L’impact de l’âge sur l'obésité

Avec l'âge, les changements hormonaux peuvent entraîner une prise de poids. Généralement, le métabolisme ralentit et la masse musculaire diminue, ce qui entraîne une réduction de la combustion des calories. Cependant, cela ne signifie pas que la prise de poids soit inévitable. La combinaison d'une alimentation saine et d'une activité physique régulière peut contrer ces effets.

Procédures permettant de lutter contre l'obésité

Il existe plusieurs interventions chirurgicales qui peuvent vous aider à lutter contre la prise de poids. Il s'agit notamment de :

Bypass gastrique (ou court-circuit gastrique) : L'estomac est divisé en une petite poche supérieure et une partie inférieure plus grande. L'intestin grêle est réorganisé pour se connecter aux deux, ce qui limite non seulement l'apport alimentaire, mais modifie également les hormones intestinales, l'appétit et le métabolisme.

Gastrectomie longitudinale ou en manchon (sleeve) : Cela implique l'ablation d'une grande partie de l'estomac, laissant un « manchon » gastrique étroit. Cette procédure consiste à retirer jusqu'à 80 % de l'estomac. Elle est permanente et irréversible, et est adaptée aux patients ayant un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 40.

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