La mejor postura para dormir después de un BBL: 4 consejos clave

La mejor postura para dormir después de un BBL: 4 consejos clave

Introducción

El lifting de glúteos brasileño (BBL) mejora las curvas mediante la transferencia de grasa a los glúteos. Sin embargo, una recuperación adecuada es fundamental para conservar los resultados. Dormir en una postura incorrecta puede ejercer presión y afectar la supervivencia de la grasa injertada. Para evitar complicaciones, es imprescindible cambiar tus hábitos de sueño. En este artículo, te explicamos cuál es la mejor postura para dormir tras un BBL y te damos consejos útiles para la recuperación.

Por qué es importante la postura al dormir después de un BBL

La recuperación tras un BBL requiere colocar el cuerpo con cuidado para que las células de grasa transferidas se asienten correctamente. Dormir mal puede reducir el flujo sanguíneo hacia esas células, lo que compromete su supervivencia y, por tanto, el resultado final.

Razones clave para priorizar tu postura al dormir:

• Evita la pérdida de grasa: Al no ejercer presión directa, se protege la grasa injertada.
• Reduce la inflamación: Dormir en la posición correcta minimiza la hinchazón y el malestar.
• Favorece la recuperación: Una buena circulación acelera el proceso de curación.

Siguiendo las recomendaciones adecuadas, protegerás tu inversión y asegurarás resultados duraderos.

4 consejos para dormir mejor después de un BBL

1.Duerme boca abajo

La mejor forma de proteger los resultados de un BBL es dormir boca abajo. Esta postura evita la presión directa sobre los glúteos, lo cual es esencial para permitir que la grasa transferida se asiente correctamente. ​

• Utiliza una almohada fina bajo la cabeza para apoyar el cuello.​
• Evita girar el cuerpo para no generar molestias.​
• Prueba con una almohada tipo camilla de masaje para mantener el rostro alineado.​

Al principio puede resultar incómodo dormir boca abajo, pero es esencial para conservar el volumen conseguido.

2.Usa un cojín BBL para sentarte y descansar

Aunque dormir boca abajo es lo ideal, en algún momento tendrás que sentarte. Para reducir la presión, utiliza un cojín especial para BBL.

• Coloca el cojín bajo los muslos, nunca bajo los glúteos.​
• Elige uno firme que eleve bien la zona.​
• Evita estar sentada mucho tiempo, sobre todo durante las primeras semanas.​

Si utilizas el cojín de forma constante, protegerás tus resultados tanto al sentarte como al descansar.

3.Eleva las caderas si duermes de lado

Dormir de lado no es lo más recomendable al principio, pero algunas personas no pueden evitarlo. Si ese es tu caso, toma estas precauciones:

• Coloca una almohada suave entre las rodillas para elevar ligeramente las caderas.​
• Evita girarte hacia la espalda para no ejercer presión.​
• Cambia de lado periódicamente para evitar una absorción desigual de la grasa.​

Dormir boca abajo sigue siendo la mejor opción, pero elevar las caderas puede reducir riesgos si necesitas dormir de lado.

4.Sigue las recomendaciones de tu cirujano

Cada persona se recupera de forma distinta, por lo que es clave seguir las instrucciones de tu cirujano. Puede que te aconseje ajustes específicos en tu forma de dormir.

Como cada recuperación es única, el seguimiento del especialista es fundamental para lograr los mejores resultados.

Conclusión

Elegir bien la postura para dormir tras un BBL es esencial para mantener los resultados. Dormir boca abajo es la mejor opción, ya que evita la presión sobre los glúteos. El uso de un cojín BBL, elevar las caderas cuando sea necesario y seguir las indicaciones del cirujano son claves para proteger tu nueva silueta. Con estos 4 consejos fundamentales, lograrás una recuperación más llevadera y unos resultados duraderos.

Para más información sobre el procedimiento BBL o para pedir una consulta, visita la página del ACIBADEM Beauty Center sobre BBL.