BBL: Tiempos de recuperación y qué esperar

BBL: Tiempos de recuperación y qué esperar

Introducción

El lifting de glúteos brasileño (BBL) mejora la silueta mediante la transferencia de grasa. La recuperación, sin embargo, requiere tiempo y cuidados. Esta fase influye en los resultados, por lo que es esencial seguir las indicaciones médicas. En esta guía explicamos cuánto dura la recuperación tras un BBL, qué esperar en cada etapa y cómo cuidar tu cuerpo durante el proceso.

Primera semana: curación inicial

Durante los primeros días es normal experimentar hinchazón y hematomas. El dolor suele controlarse bien con medicación recetada. Por eso, el descanso es esencial. No obstante, los paseos cortos mejoran la circulación y previenen coágulos.

Consejos clave para la primera semana:

• Evita sentarte o tumbarte directamente sobre los glúteos.
• Duerme boca abajo o de lado para proteger las células grasas.
• Usa una prenda de compresión para reducir la inflamación.
• Aunque hay malestar, la mayoría se siente mejor tras unos días.

De la segunda a la cuarta semana: mejora progresiva

A partir de la segunda semana, la hinchazón y los hematomas disminuyen. Se pueden retomar algunas actividades ligeras, aunque aún debes evitar sentarte sin un cojín especial.

Consejos de recuperación para esta etapa:

• Sigue usando las prendas de compresión.
• Evita ejercicios intensos; caminar suavemente ayuda mucho.
• Mantente bien hidratada y cuida tu alimentación.
• Las células grasas siguen estabilizándose, así que respeta todas las indicaciones.

De la cuarta a la sexta semana: vuelta a la rutina

En este periodo, la inflamación se reduce y el malestar casi desaparece. Muchas pacientes ya pueden sentarse brevemente con un cojín. También se permiten actividades suaves como yoga o estiramientos.

Pautas para esta fase:

• Aumenta la actividad física gradualmente.
• Evita la presión directa sobre los glúteos.
• Asiste a tus revisiones médicas para controlar la evolución.
• Se comienzan a notar los resultados, aunque no son aún los finales.

A partir de la sexta semana: resultados a largo plazo

La inflamación es mínima y la grasa transferida ya se ha estabilizado. La mayoría retoma su rutina habitual, incluyendo ejercicios más intensos. Mantener un peso estable es clave para conservar los resultados del BBL.

Consejos de cuidado a largo plazo:

• Mantén una alimentación saludable que favorezca la grasa transferida.
• Realiza ejercicio regular, sobre todo para fortalecer el tren inferior.
• Evita grandes variaciones de peso.
• Recuerda que los resultados finales tardan algunos meses en verse. La paciencia es fundamental.

Conclusión

La recuperación de tras un BBL varía según cada persona, pero con buenos cuidados se logran resultados óptimos. La primera semana requiere reposo, seguida de una reintroducción progresiva de actividad. Desde la sexta semana, la mayoría vuelve a su vida normal. Para mantener los resultados, sigue todas las recomendaciones postoperatorias.

Para más información o para reservar una consulta, visita la página del Lifting de Glúteos Brasileño del ACIBADEM Beauty Center.